Por Patricia Souza / SEPS
O que são Práticas Integrativas e Complementares em Saúde?
As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) são recursos terapêuticos que buscam promover a prevenção de doenças, o autocuidado, a qualidade de vida e o bem-estar.
Elas valorizam a visão integral do ser humano, considerando corpo, mente, emoções, relações sociais e ambiente.
Essas práticas unem conhecimentos tradicionais, muitas vezes de origem milenar, com estudos atuais em saúde, e podem ser utilizadas de forma complementar aos tratamentos convencionais.
Para que servem as PICS?
As PICS auxiliam na promoção da saúde, no manejo de sintomas e na melhora da qualidade de vida.
São especialmente úteis em situações de dor crônica, ansiedade, depressão, insônia, estresse e doenças relacionadas ao estilo de vida.
Além disso, fortalecem a autonomia das pessoas no cuidado com sua própria saúde.
Quais são os benefícios das PICS?
- Redução de estresse e ansiedade;
- Alívio da dor;
- Melhora do sono;
- Apoio no tratamento de doenças crônicas;
- Promoção do equilíbrio físico, mental e emocional;
- Estímulo ao autocuidado e à prevenção de doenças.
Quantas e quais são as PICS no SUS?
O Sistema Único de Saúde (SUS) reconhece e oferece 29 práticas integrativas, regulamentadas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Entre elas estão:
- Fitoterapia;
- Acupuntura;
- Homeopatia;
- Medicina Tradicional Chinesa;
- Reiki;
- Terapia Comunitária Integrativa;
- Aromaterapia;
- Yoga;
- Auriculoterapia;
- Reflexoterapia;
- Cromoterapia;
- Meditação.
Essas práticas são oferecidas em unidades básicas de saúde, ambulatórios especializados e hospitais do SUS, de acordo com a disponibilidade do município.
Como acessar as PICS?
Para ter acesso, a pessoa deve procurar a unidade de saúde mais próxima e verificar se a prática desejada está disponível no local. Em muitos municípios, já existem serviços de auriculoterapia, yoga, meditação, fitoterapia e reiki disponíveis gratuitamente.
Importante
As PICS não substituem os tratamentos médicos convencionais, mas podem potencializar seus efeitos, trazendo maior qualidade de vida.
O uso integrado fortalece a promoção da saúde e amplia as possibilidades de cuidado.
“Cuidar da saúde de forma integral é cultivar equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.”
Fontes:
Ministério da Saúde. Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC). Brasília: Ministério da Saúde, 2006.
Ministério da Saúde. PICS – Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/pics
Instituto Nacional de Câncer (INCA). Práticas Integrativas e Complementares em Saúde.